VIVEZ L'AVENTURE TRAIL !

Du niveau débutant, intermédiaire ou confirmé, votre éducateur sportif sera là pour vous encadrer et vous faire progresser.

3 niveaux au choix *:
- Débutant : Coureur occasionnel souhaitant s'initier au trail. Parcours environ 2h.
- Intermédiaire : Coureur régulier souhaitant profiter de nouveaux parcours et de conseils techniques. Parcours entre 2h et 3h.
- Confirmé : Coureur à l'aise souhaitant découvrir de nouveau itinéraires à un rythme soutenu. Parcours plus de 3h.
*Vous préciserez le niveau du groupe au moment de la réservation.

Plusieurs lieux de départ au choix* :
- Toulouse,
- Aurignac,
- Bagnères-de-Luchon,
- Le Mourtis,
- Saint-Bertrand-de-Comminges,
- Ou tout autre lieu en Haute-Garonne à définir avec le prestataire au moment de la réservation.

PROGRAMME 1/2 JOURNEE :

Rendez-vous sur le lieu de départ choisi à 8h30
Mise en route articulaire et musculaire
Départ pour la sortie trail (1 thème pour chaque sortie, avec possibilité d'en décider avec le référent du groupe).

Pique-nique apporté par vos soins.

PROGRAMME JOURNEE :

Identique au programme 1/2 journée ci-dessus
L'après-midi : atelier technique et renforcement musculaire

PROGRAMME 2 JOURS :

JOUR 1 : identique au programme journée ci-dessus.

Repas et hébergement à proximité possible sur demande

JOUR 2 : Rendez-vous sur le lieu de départ choisi à 8h30
Mise en route articulaire et musculaire
Départ pour la sortie trail personnalisée à vos besoins
Pique-nique apporté par vos soins
L'après-midi : atelier de relaxation et retour sur expérience